인간 조각가

마누라 다이어트 시키기...

인간조각가 — Wed, 27 Jul 2022 15:55:06 +0900

27년간 수많은 사람들을 다이어트 지도 해 왔지만 내 가족 내 마누라 다이어트는 운전 가르치는 이상으로 어렵다.

다이어트 전

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진짜 다이어트는 유지 가능한 건강한다이어트이다.

인간조각가 — Wed, 23 Mar 2022 13:27:42 +0900

감량을 위해서는 다이어트를 지도하는 모든 곳에서 가능하지만

유지 할 수 있는 다이어트는 과연 몇이나 될까?

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백사장 앞 나만의 별장 스타리아에서 화이트 크리스마스를.. #스타리아투어러 #스타리아캠핑카 #스타리아차박 #스타리아캠핑카 후기

인간조각가 — Mon, 27 Dec 2021 16:56:09 +0900

삼척 맹방 해수욕장에서 화이트 크리스마스 스타리아 캠핑카로 개조 후 첫 밤을 #스타리아차박

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스타리아 투어러 11인승을 캠핑카로 개조 #구조변경 #스타리아캠핑카 #동계차박

인간조각가 — Mon, 27 Dec 2021 16:53:56 +0900

스타리아 투어러 11인승 순정 상태로 차 박을 다 니다... 내가 원하는 타입으로 캠핑카 개조했어요. #스타리아캠핑카 " target="_blank" rel="noopener" data-mce-href="http://">http://

스타리아 투어로 11인승 순정 상태에서 차박을 하다가 개소세 지불하며 캠핑카로 구조 변경 한 이유..#스타리아투어러11인승 #개소세 #구조변경 #스타리아캠핑카

인간조각가 — Mon, 27 Dec 2021 16:50:36 +0900

스타리아 투어러 순정 상태에서 차 박을 다니다가 개소세 지불하며 캠핑카로 구조 변경 한 이유 #스타리아투어러

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연구대상님(캐티님)의 살잡이 다이어트 성공담과 전후 비교모습

인간조각가 — Wed, 16 Sep 2020 10:02:40 +0900

안녕하세요 대장님 그리고 살잡이 식구들 ㅎㅎ

2003년에 46.5킬로로 졸업한지가 어언 17년하고도 한두달이 더 지났네요 ㅋㅋ
그동안 아이들이 커서 성인이 되고 저는 50대 초반을 넘기고 있네요.

처음 졸업하고 10년 정도는 홈페이지에도 자주 오고 간혹 대장님 도움도 받으면서 제법 유지를 잘한 편이었는데 커피숍을 열고 바쁘다는 핑계로 살잡이는 물론 제 블로그마저도 버려둔 채로 있다보니 야금야금 살이 쪘어요 ㅠㅠㅠ 지난 3월에 59.4킬로를 찍고서야 정신이 번쩍들어서 4월 초에 살잡이 문을 다시 두드리게 되었어요

그러면 그동안 신경도 안 쓰고 편히 살았냐하면 그것도 아니고 ... 약간 억울한 얘기지만 나름대로 열심히 공부하고 운동도 열심히 하면서 노력했었어요. 이제와서 생각하면 좀 쉬운 방법은 없을까 하는 마음으로 이리 기웃 저리 기웃거렸던 것 같아요 ㅎㅎ

단식도 해보고 탄수화물도 끊어보고 저탄고지도 해보고 ㅠㅠㅠ
영양제 먹으면서 하는 단식도 해봤는데 첨엔 빠지는 듯하다가 오히려 그때마다 더 찌는 느낌을 받았는데 작년에는 제가 공복혈당 장애라는 것도 알게 되었어요. 살잡이를 다시 시작해야겠다고 마음 먹은 건 공복혈당장애가 젊은 당뇨라는 별명이 있고 비만이 원인이라는 얘기를 듣게 되면서 이대로는 안되겠다는 생각에 대장님께 연락을 드리게 되었어요 ㅠㅠ

이번엔 평생하는 식단과 운동이라는 생각으로 진행해서 그런지 조급한 마음도 별로 없었고 체중에 연연하지도 않았던 것 같아요 꾸준히 하면 된다는 걸 알았지만 48.8킬로라는 결과는 정말 말로 표현하기 힘든 벅찬 감격을 느꼈어요 그냥 막연히 그럴거라는 것과 실제로 그 숫자를 보는 건 하늘과 땅 차이인 것 같아요 ㅎㅎ

대장님께 정말 감사드리고 살잡이를 통해 더 많은 분들이 살과의 전쟁에서 승리하시길 바랍니다 ㅎㅎ

퇴근하고 올리려다가 한가해져서 지금 올립니다.

완전 생얼에 머리를 틀어올렸다가 풀어서 산발을 한채로 적나라하게 찍은 사진입니다.ㅋㅋ

모자이크처리를 할까 하다가 그냥 올려요...ㅋㅋ

3월 말에 59.4킬로를 찍어서 충격받고 살잡이 시작한 후 며칠 지난 시점이라

사진은 57킬로와 48.8킬로 비교사진입니다. 얼굴살은 많이 찌는 편이 아니라 큰 차이가 없다고 생각했는데

그래도 제법 라인이 차이가 나네요.ㅋㅋㅋ

사진 순서가 바꼈네요.ㅋㅋㅋ

역시 사진은 각도가 중요하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

비포사진은 도저히 그냥 올릴 용기가 안나서 모자이크 처리를 살짝 했어요ㅋㅋㅋ

기회가 되면 같은 각도로 같은 곳에서 같은 옷을 입고 다시 찍어볼까 싶기도 하네요.

튼실하기도 했지만 저렇게나 두꺼웠나 싶네요.ㅋㅋㅋ

[출처] 연구대상입니다~ 17년만에 다시 경험한 살잡이 후기입니다 ㅎㅎ (다이어트스쿨 살잡이) | 작성자 연구대상

늘처음처럼 119일 후기입니다

인간조각가 — Thu, 30 Jan 2020 07:01:04 +0900

안녕하세요?늘처음처럼입니다~
키 167cm
시작몸무게 81.6kg
현재몸무게 58kg
총감량 -23.6kg

제가 말주변도 없고 글도 잘 못써서 횡설수설에도 이해해주세요ㅜㅜ

저의 머리속 먼저 리셋하는데... 생각하고 또 생각하면서 살잡이에 대해서만 생각했어요.
정모 3회연속한다 했을때 온갖 할수있는 말에 저를 잡으려고...
그래 나에게 cctv가 있다고 생각하고 한달만 해보자 생각하고 한달 겨우겨우 했어요.

그다음에는 감기가 독하게 오면서 3일동안 누워만 있었고 죽이 간절하게 생각 났지만...흔들리까봐 너무 두려워 하면서도 살잡이에서 벗어나지 않으려고 했어요.

그리고 그렇게 두달이 지나갔어요.
저의 몸이 안좋았던 이유가 건강검진하고 간기능수치가 4배이상 높아 약까지 먹으면서 저의 몸은 일상생활하기 힘들만큼 힘들었지만...
그래 중도에 포기하고 싶지 않아 미련하게 운동했습니다.

저는 38살까지 사실 살찐사람들의 삶은 잘 몰랐어요.그이후 시험관하고 40살까지 2번 출산으로 저의 체중은 95kg까지 반복으로 나가면서 전혀 생각지 못한 고도비만으로 살았어요.
그렇게 고도비만에서 탈출하려 했지만...쉽지가 않았어요ㅜㅜ
뚱뚱한 시선 그리고 점점 거울이 보기싫고 밖에 나가기 싫으면서 저 나름 고도비만에서 벗어나고 싶어 노력은 했지만 중간에 남편이 아프면서 저의 다이어트는 포기하고 말았어요. 나만 뚱뚱한것도 아니고 세상과의 타협하면서 그렇게 점점 다시 살찌고 있었습니다.

20대때는 하비였는데...나이먹으면서 다리살은 조금더 빠지면서 하비라고 하면 안믿는 사람들이 많아졌습니다.

매순간 정말 다시 다이어트하기 잘했다 하루에도 몇번씩 생각합니다.

지금까지 저의 의지였다고 생각하시겠지만...대장님께서 이끌어주시고 감사합니다^^

[출처] 늘처음처럼 119일 후기입니다 (다이어트스쿨 살잡이) |작성자 b328 늘처음처럼

#다이어트전후 #다이어트스쿨살잡이

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